CVIČENÍ NA LABILNÍCH PLOCHÁCH

CVIČENÍ NA LABILNÍCH PLOCHÁCH  (balanční cvičení)

Cvičení na labilních plochách je rovnovážné cvičení, kdy práce cvičícího vyvolá LABILITU a ta automaticky vyvolá rovnovážnou reakci cvičícího.

Svaly pracují automaticky bez vůle cvičícího.

Rozvíjíme svalovou koordinaci, odstraňujeme svalovou nerovnováhu, zároveň ideálně přirozeným způsobem zapojujeme koncentraci. Zvyšujeme aktivitu hlubokého stabilizačního systému.

V moderní fyzioterapii je cvičení na labilních plochách STANDARDEM.

VYUŽÍVÁME:

Různé velikosti míčů

Úseče

Bossu

Čočky

Medicinbal

Sball, overball

Masážní míčky

Ortopedický chodník

Gumový expandér

Balanční desku JUBULA